Các phương pháp giảm béo bụng hiệu quả nhất tại nhà :

 

Cách 1 : dung chanh tươi

Cắt chanh thành những lát tròn,mỏng,đắp lên bụng từ 30-40 phút sẽ khiến bụng bạn săn chắc tiêu bớt mỡ thừa và còn cho 1 làn da sáng mịn ( ngày có thể làm 2 lần )

Cách 2 : tập thể dục dành cho cơ bụng

Hít đất

Lên xà

Tập những bài tập gập bụng ở nhà

Đây cũng chính là một trong những cách nhanh và hiệu quả lâu dài nhất ở nhà về việc tập cơ bụng nhưng yêu cầu người thực hiện phải có một tinh thần kiên trì với việc tập luyện hàng ngày.

Cách 3: sử dụng muối tinh  hoặc gừng:

Chuẩn bị Lấy 1 túi vải hoặc khan bông và bọc  800gr muối tinh cùng 100 đến 200 gram gừng giã nhỏ vào trong sau đó rang lên rồi chườm lên bụng khi còn ấm.sau đó massage quanh vùng bụng nhẹ nhàng

Cách 4: sử dụng chế độ dinh dưỡng hợp lí:

Sử dụng chế độ dinh dưỡng hợp lí là cách bắt buộc phải sử dụng kể cả bạn có dùng bất kì biện pháp giảm béo bụng nào.Đặc biệt là các loại hoa quả như táo dứa bưởi cam quýt đã được các chuyên gia khuyên bạn nên dùng vì có enzyme giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể,thúc đẩy quá trình trao đổi chất mang lại cho bạn vòng eo săn chắc,thon gọn.

 

 

 

Loading Facebook Comments ...