Cách làm sinh tố chanh dây thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

Sinh tố là loại đồ uống khá phổ biến hiện nay, được tạo ra từ các loại rau củ quả tươi sạch kết hợp với một vài thành phần khác nên sinh tố rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Sinh tố chanh dây được nữ giới yêu thích bởi nó thơm ngon, tốt cho da và có tác dụng giảm cân hữu hiệu. Chỉ cần một ly sinh tố chanh dây mỗi ngày bạn sẽ thấy nguồn năng lượng dồi dào trong cả một ngày làm việc vất vả.

Để tạo ra một ly sinh tố chanh dây, bạn có thể kết hợp theo nhu cầu và sở thích của bản thân mình, cách pha sinh tố chanh dây có thể được chế biến đơn giản.

Với người muốn giảm cân 

sinh tố chanh dây

Nguyên liệu cần có là 5 quả chanh dây và đường.

Chanh dây rửa sạch cắt làm đôi. Lấy hết phần ruột cho vào máy xay sinh tố cùng với một lượng đường vừa phải, xay đến khi nhuyễn thì dùng rây hoặc miếng vải mỏng, sạch lọc lấy nước, bỏ phần cặn đen của hạt. cho ra cốc và thưởng thức hoặc cho vào bình để trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần. Bạn có thể pha thêm nước nếu thấy quá đặc.

Uống một ly sinh tố chanh dây này mỗi ngày vừa giúp giảm lượng mỡ thừa của cơ thể lại giúp bạn có một làn da tươi trẻ, hồng hào lên trông thấy.

Với những người muốn thưởng thức ly sinh tố thơm ngon như các quán

sinh tố chanh dây thơm ngon

Nguyên liệu cần có: 4 quả chanh leo, 2 thìa sữa đặc, 100ml sữa tươi, 100ml nước, 4 thìa đường, đá.

Chanh dây rửa sạch, bổ làm đôi sau đó lấy hết phần ruột lọc qua nếu không thích hạt. Cho chanh dây vào máy xay nhuyễn cùng với sữa đặc, sữa tươi, đường, nước (có thể cho đá vào xay cùng). Sau khi hỗn hợp nhuyễn mịn, cho ra ly cùng với một ít đá bào và thưởng thức. Tùy vào sở thích của mỗi người mà thay đổi lượng nguyên liệu như đường hoặc sữa đặc có thể tăng lên hoặc giảm đi. Ngoài sữa đặc bạn cũng có thể thay thế bằng mật ong để ly sinh tố có màu sắc đẹp hơn.

Ngoài ra, với những người có nhu cầu tăng cân hoặc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, bạn có thể làm sinh tố bơ khi vào mua. Món sinh tố bơ rất ngon, ăn nhiều sẽ nghiện bởi vị bùi, béo, ngậy của nó. Hãy xem cách làm sinh tố bơ tại https://thucthan.com/cach-lam-sinh-to-bo

Với cách làm vô cùng đơn giản, chỉ cần một vài bước bạn đã có thể tạo cho mình ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe của bản thân cũng như những người thân trong gia đình và bạn bè.